頭痛・だるさ・やる気がでない…それ気圧のせいかも⁉︎

春になって過ごしやすくなってきたのに

「なんだか体が重い…」「頭がズキズキする…」

そんな不調、出ていませんか？

実はそれ、

春の気圧変化と産後の自律神経の乱れ

が関係しているかもしれません

産後ママの体は、ホルモンや自律神経の影響を強く受けやすく

特にこの季節は、頭痛・めまい・だるさといった

“気圧不調”が出やすくなります

今回は、自宅でできるシンプルな3つの対策をご紹介しています。

・耳を温めて血流を促す

・朝イチでコップ1杯の水分補給

・深呼吸で自律神経を整える

ちょっとした習慣でも、体がラクになることはあります

でも、

セルフケアで改善しないときは、体の歪みや自律神経の乱れが根本にあるかも

整体で体を整えることで、

季節の変化にも負けにくい体づくりができますよ

「なんとなく不調が続いている…」

そんな方は、気軽にご相談くださいね