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猫背は腹直筋離開のリスクがあるかも！？
妊娠中、お腹の重さや大きさでバランスが崩れ、
猫背がちになる方が増えています。
特に
「スマホ首」や
「在宅ワーク」
ソファーに深くもたれる
習慣が原因になることも…💡
そんな猫背姿勢は、実は
腹直筋離開を引き起こすリスクが高くなるんです！
腹直筋離開が進むと…
✅ お腹が横に広がりやすく、赤ちゃんが丸い姿勢を保ちにくい
✅ 腰痛や内臓下垂などの体調不良を引き起こす
✅ 産後の回復が遅れたり、ポッコリお腹が戻りにくくなる
さらに、赤ちゃんはママの背骨に沿って降りてくるので、
真っ直ぐな背骨の方が赤ちゃんも進みやすいんです！
今からできること✨
🌸 正しい姿勢を意識：背骨を真っ直ぐにして、呼吸が楽にできる状態に
🌸 呼吸法の練習：筋肉を柔らかくし、インナーユニットを活性化
🌸 マタニティ整体：専門的なケアで妊娠中の不調を整える
妊娠中から姿勢を整えることで、お産もスムーズに！
赤ちゃんにもママにも嬉しい体づくりをサポートします💓
猫背改善・骨盤調整・呼吸エクササイズで
安産のために妊娠中からのケア一緒にはじめませんか？✨
産後のスムーズな体型戻しも繋がりますよ！
