骨盤矯正したい人
股関節ゆるめて!!
産後の体型戻しで重要な部位
股関節=骨盤です!
股関節が硬いと…骨盤も動きにくい
骨盤の働きが悪いと
⚠️妊娠〜出産のダメージが残ったまま血行不良なる
⚠️老廃物の排出ができず、むくみや冷えにつながる
⚠️代謝が悪く妊娠中についた脂肪がそのまま
などといった事が起こる可能性があります
股関節をゆるめて
美尻、美骨盤を目指しましょう
Instagramで少しハード目のすぐ緩まる
股関節のストレッチをお伝えしています🧘♀️
産後4ヶ月〜以降に無理せずやってみてください!
良かった見てね♡