【便秘が安産に影響するって本当？】

妊娠中の便秘、つらいですよね…。

お腹が張ったり
苦しかったりして
赤ちゃんにも悪影響がないか心配になりますよね😢

「便秘薬を飲んでるけど、本当に大丈夫かな？」
と、不安になる気持ちよくわかります💦

でも、実は自然なお産を望むなら、
お薬に頼るだけでは少し不安なことがあるんです…。

💡 自然に便を排出する力が弱いのに
大きな赤ちゃんがスルッと安産で生まれてくれるでしょうか？

このまま便秘を放っておくと…

❌ 排便力が低下して、うまく息を吐けない
❌ 呼吸が浅くなり、お産が長引くかも…
❌ 促進剤が必要になる可能性も…！

🟠 妊娠中の便秘→💊便秘薬に頼る
🟠 陣痛中の微弱陣痛→💊促進剤が必要に

…これ、つながっているかもなんです😨💦

だからこそ、妊娠中から
お薬に頼らず自分の力でスッキリできる
体を作ることが大切なんです！

🔑カギは「骨盤底筋＝インナーユニット」です🔑

「インナーユニット」って聞いたことありますか？

お腹の奥にある 4つの筋肉
（横隔膜・腹横筋・多裂筋・骨盤底筋） のこと！

この4つが正しく働くと…

✅ 自然にスルッと便が出る！
✅ いきまずに自然な呼吸でお産が進みやすくなる
✅ 産後の尿漏れ・頻尿予防にも◎

でも気をつけて！
⚠️おしっこを我慢するようなトレーニングではなくて

⭕ 正しい姿勢と呼吸でインナーユニットを働かせることが大切なんです！

さらにこの
インナーインナーユニットの働きが
陣痛を乗り越える呼吸にも繋がります✨
　

ぜひ妊娠中からシュシュでインナーユニットを整えて

🌿自然お通じでの快適マタニティライフ
👶 スムーズで自然なお産を目指しませんか？　

🤰妊婦さん産後専門の整体でサポートします！
「妊娠中の便秘が気になる」
「安産に向けて体を整えたい」

そんな方はぜひ一度ご相談ください😊