「産後の起き上がり方、間違っていませんか?」
前回の投稿でお話しした【腹直筋離開】
実は、起き上がり方を間違えると悪化するリスクが…!
正しい起き上がり方で
産後の腹直筋離開を防ぎましょう!
毎日の動作が体の回復を左右します!
詳しいやり方は春日井店Instagramをご覧ください!
https://www.instagram.com/chouchou_kasugai?igsh=ZDI4eTNlOXpjc2pn&utm_source=qr
「知らなかった!」と思ったら
ぜひ保存して実践してみてくださいね♪