妊娠中も産後も、女性はずっとからだに負担をかけています。
妊娠中だから・・育児で忙しいから・・と、我慢したり、あきらめないでください。お母さんのストレスは、おなかの赤ちゃんや子どもたちに伝わります。
シュシュは、そんな女性たちの悩みを和らげるためのコースをご用意しています。
お腹の中の赤ちゃんの成長を嬉しく思う反面、つわり、腰痛、肩こり、むくみなど、体の変化によるトラブルでお悩みではないですか？
体の痛みのストレスはお腹の中の赤ちゃんにも伝わります。ストレスは筋肉を緊張させて、骨盤の歪みとなって現れます。
シュシュでは妊娠中の女性たちの悩みを解決するお手伝いをさせていただきます。お腹に負担のかからない姿勢での施術で、リラックスした時間をお過ごしいただけます。
出産間際の臨月まで施術可能です。
つわりで辛い方
つわりストレス軽減のための、ヘッドスパをご用意しています。
安産のための体づくりをしたい方
妊娠による筋疲労や痛みを緩和することにより、骨盤底筋、股関節の柔軟性を保つことができます。血行が良くなり、冷えの改善、リラックス効果によりスムーズなお産に結びつくものと考えられます。
逆子でお悩みの方
体をほぐすと、代謝が上がりおなかの中が温められます。温まると赤ちゃんは活発に動くため、逆子が治る可能性があります。
産後のための準備をしたい方
安産のための体作りは、産後の回復をスムーズにします。
産後の美しく健康な体の維持のためにも、妊娠中からのメンテナンスをおすすめします。
また産後の腱鞘炎予防のためのハンドマッサージもご用意しています。
痛みの改善には、初めは週に１〜２回のペースで２週間通っていただき、その後は体の様子をみて、回数を減らしていきます。
安産や産後に備えるためには、痛みが特にない場合は２〜３週間に１回、臨月は週１回のペースで受けていただきますと、子宮底筋群の動きが柔軟になりスムーズなお産に繋がりやすくなります。
産後は、妊娠、出産、育児により疲労した体が、疲弊しやすい時期です。
またホルモンの影響で、筋肉が緩み骨盤がぐらぐらしているため、歪みを引き起こしやすくなります。
しかし正しく骨盤を矯正することで、産前よりも美しい体を手に入れるチャンスの時でもあります。骨盤矯正は産後何年経っていても可能です。これを機に、健康で引き締まった疲れにくい体を手に入れましょう。
体重は戻ったのに妊娠前の服が入らない。
妊活中の方。
朝起きると、腰や背中が固まっていて体がだるい。
腰痛、恥骨痛、お尻回り（尾てい骨）がズキンと痛む。
尿モレがある。
肩コリ・首コリ
おっぱいの出が悪い。
下半身太り、ポッコリお腹を治したい。
骨盤がグラグラしている。広がっている気がする。
ホルモンバランスの崩れから情緒不安定。
イライラしたり涙もろくなったり子育てに不安を感じる。
からだの体質が切り替わるのは約3ケ月。このサイクルを上手にコントロールし骨盤周りをすっきりと健康的な下半身を作ります。３ヶ月間で６回の施術をおすすめします。
女性には特有の体の悩みがあります。赤ちゃんが欲しいのになかなか授からないという方、自律神経の乱れ、ホルモンバランスの崩れ、骨盤の歪み、ダイエット、 慢性的な凝り、更年期障害等々。
そんな女性に共通する特徴として、骨盤周囲の筋肉が硬く、骨盤のバランスが崩れていることが挙げられます。
からだに良い「呼吸」で酸素を多く取り入れ、血液循環の改善や冷えやすい・太りやすい体の改善を促します。
骨盤の歪みを整え、骨盤の開閉のリズムを知ることによりご自身の変化するからだと上手に向き合い体の不調を軽減します。
妊娠したいがなかなかできない
40歳を過ぎたころからからだが怠い、イライラする
体が冷える。
むくみが取れない。
月経の周期の乱れがある。
生理痛がある。
お腹の調子を崩しやすい。
慢性疲労。
めまいやたちくらみ。
体の火照り。
体のだるさ、腰痛・肩こり。
イライラする。
代謝が落ちて太りやすい。
からだの体質が切り替わるのは約3ケ月。このサイクルを上手にコントロールし骨盤周りをすっきりと健康的な下半身を作ります。３ヶ月間で６回の施術をおすすめします。
シュシュを選んでくださったお客様と真摯に向き合い、１人１人に合わせた最高の施術を提供することを 大切にしています。ゆったりとお過ごしください。
1. カウンセリング
マタニティ産後一般
初めての方は最初にカルテの記入をお願いします。
痛みや気になる箇所を、何でもお話ください。産後の骨盤の歪みや、痛みの原因についてご説明します。
1. カウンセリング
マタニティ産後一般
初めての方は最初にカルテの記入をお願いします。
痛みや気になる箇所を、何でもお話ください。産後の骨盤の歪みや、痛みの原因についてご説明します。
2. エクササイズ（約20分）
産後一般
今の自分の筋肉・関節の硬さ・骨盤について自分の体で体感していただき、体を正しい位置に戻すためのエクササイズをおこないます。
体の回復に合わせて、段階を追って進めるエクササイズです。５回の受講をオススメします。
①股関節外旋エクササイズ（この回のみ30分）
②内転筋エクササイズ
③骨盤前傾・後傾エクササイズ
④下腹部筋群強化エクササイズ
⑤ウォーキングエクササイズ
※エクササイズは、施術にて痛みがなくなった後から、取りかかります。
2. エクササイズ
産後一般
今の自分の筋肉・関節の硬さ・骨盤について自分の体で体感していただき、体を正しい位置に戻すためのエクササイズをおこないます。
体の回復に合わせて、段階を追って進めるエクササイズです。５回の受講をオススメします。
①股関節外旋エクササイズ（この回のみ30分）
②内転筋エクササイズ
③骨盤前傾・後傾エクササイズ
④下腹部筋群強化エクササイズ
⑤ウォーキングエクササイズ
※エクササイズは、施術にて痛みがなくなった後から、取りかかります。
3. 施術
マタニティ産後一般
お客様の体に合わせて、手技で全身をほぐします。
妊娠中の方はお腹に負担がない横向き、産後の方は胸にストレスがかからないよう高さを調節して行います。
3. 施術
マタニティ産後一般
お客様の体に合わせて、手技で全身をほぐします。
妊娠中の方はお腹に負担がない横向き、産後の方は胸にストレスがかからないよう高さを調節して行います。
4. ハンドマッサージ＆ヘッドスパ
マタニティ産後一般
肩から指先までのオイルを使ったハンドマッサージです。腱鞘炎予防や、抱っこで疲れた手首や腕を癒します。ヘッドスパは、つわり、頭痛、首肩こりを癒します。頭の凝りをゆるめることで、小顔効果も期待できます。
4. ハンドマッサージ＆ヘッドスパ
マタニティ産後一般
肩から指先までのオイルを使ったハンドマッサージです。腱鞘炎予防や、抱っこで疲れた手首や腕を癒します。ヘッドスパは、つわり、頭痛、首肩こりを癒します。頭の凝りをゆるめることで、小顔効果も期待できます。
5. 施術後のカウンセリング
マタニティ産後一般
今後のスケジュールをご相談します。
悩みや体の状態に応じて、通院のタイミングをご提案します。
5. 施術後のカウンセリング
マタニティ産後一般
今後のスケジュールをご相談します。
悩みや体の状態に応じて、通院のタイミングをご提案します。
| 初見料 | 2000円(税抜） |
|---|
完全予約制
| マタニティ整体 | 70分 施術約70分 |
1回 7,000円（税抜） 6回 39,000円（税抜） |
|---|---|---|
| 産後・一般整体 | レギュラーコース90分 （施術約75分+エクササイズ） |
1回 8,000円（税抜） 6回 44,000円（税抜） |
| ロングコース120分 （施術約100分+エクササイズ） |
1回 11,000円（税抜） 6回 60,000円（税抜） |
| 初見料 | 2000円 (税抜） |
|---|
完全予約制
| マタニティ整体 | 70分 施術約70分 |
1回 7,000円（税抜） 6回 39,000円（税抜） |
|---|---|---|
| 産後・一般整体 | レギュラーコース90分 （施術約75分+エクササイズ） |
1回 8,000円（税抜） 6回 44,000円（税抜） |
| ロングコース120分 （施術約100分+エクササイズ） |
1回 11,000円（税抜） 6回 60,000円（税抜） |
① 妊娠16週以降ですか？
② 医師より高血圧等（140/90以上）指摘されている事ありませんか？
③ 医師より張り止めのお薬を処方されていませんか？
ご予約時に担当者から上記3項目に関してお聞きいたしますので予めご了承くださいませ。
また必ず母子手帳をご持参くださいませ。
【予約について】
■妊娠中の方は、妊娠16週以降〜臨月まで、産後は1カ月以降の方からお越しいただけます。
■サロンはオートロックの為、閉鍵しております。到着しましたらインタホーンでお知らせください。
■完全予約制のため、ご予約時間の５分前にお越しください。
遅刻された場合、施術時間が減ることがあります。ご了承ください。
■施術中、お子様のご様子で希望により途中中断することも可能ですが施術時間が減りますことをご了承ください。
■当日予約が可能な場合もあります。お電話で空きを確認してからお越しください。
■体調不良など、やむを得ないキャンセルは、できるだけ早めにご連絡をお願いします。当日朝８時以降のキャンセルは￥1,000頂いております。ただし当日無断キャンセルの場合は100％（１回分¥8,000 or ¥11,000）頂いております。あらかじめご了承ください。
■お支払いは、現金でのお支払いのみとさせていただいております。クレジットカードの取り扱いございません。
■男性のお一人ご来院はお断りしております。必ず同伴の方とお越しください。
【託児について】
■1人目無料。
２人目以上は、￥500／1人いただきます。
■託児サービスのキャンセルは、前日までにご連絡ください。
当日のキャンセルは、託児キャンセル料として￥1,000頂戴いたします。
【その他】
■付添いの方も中でお待ちいただけます。その旨を事前にお申し出てください。