産後整体（産後骨盤矯正、体型戻し、産後ダイエット、産後ベルト、ママケアはお任せ下さい）
ご出産おめでとうございます！
出産という大仕事を成し遂げ、新しい家族が増えて毎日育児に大忙しですね。
夜中の授乳や慣れない育児。
上のお子様のお世話もあるなど、生活のリズムも変わって大変な時期でしょうが、ご家族やご主人の協力をもらいながら無理せずゆったりとお過ごし下さい。
産後は骨盤周りの関節や筋肉が弱っていて最も負担がかかりやすい状態ですので、安静にしながら自然回復を待ちましょう。
分娩に伴い骨盤はある程度キレイにリセットされますが、今までの悪い癖や立ち方などを治さずにすぐに動いてしまうと、変に歪んだり、何らかの不定愁訴がでるようになります。
産後の腰痛、手首痛、膝痛、尿もれなどございませんか？
出産したのに、体型が戻らない、下半身太り、何となく骨盤周りが大きくなったように見えるなど気になることはございませんか？
ママのお体のケアはお任せ下さい！
当院の産後整体は、妊娠・出産・育児の疲労により固まった全身の筋肉をほぐし痛みを改善し、出産によって疲労した骨盤をメンテナンスしていきます。
又、当院の産後骨盤矯正は、主に骨盤周り（臀部）の筋肉を徹底的にほぐし、股関節の柔軟性や負担を軽減させます。
そして、その後エクササイズにて筋肉強化を図り、見ためにもスッキリ健康な下半身を作り上げます。
今、様々なエクササイズがありますが、ご自身の体の状態を知らずにエクササイズを実行すれば、返って故障させることになります。
1人出産すれば体型も体力も変わり、2人目、3人目出産と、それぞれ産後のケアは違ってきます。
私も２児の母です。産後の腰痛や体型戻しなどの苦労を経験しました。
当院では、産後の骨盤の歪む原因をお伝えし正しい知識と正しいエクササイズで骨盤周りのケアを行っていきます。
一緒にからだを健康にきれいに整えていきませんか？
「今ある痛みを改善したい」
「体型を戻したい」
「ほっとリラックスしたい」など是非お越し下さい。
ママが大忙しの産後～子育て期
少しでも楽に、楽しくすごせるように、頑張るママをサポートいたします。
サポート＆アドバイス
骨盤の歪みについて説明を受ける実際に体験し、産後の筋肉関節の硬さを知る施術後に説明を受け、今後のスケジュールを決める筋肉を徹底的に解していきます（痛みがなくなった段階でエクササイズに取り掛かります）エクササイズは骨盤底筋エクササイズも含め、段階を経て実施していきます股関節の重要性について説明を受ける初産婦、経産婦の産後の注意点、違いを理解する女児の育て方、整形外科的アドバイスを聞く
（産後整体は痛みがない方でも上記の内容で進めていきます。痛みは本人が感じていないだけで、筋肉の硬直や関節可動制限は誰にでもおきています。その為、産後に太ってしまいなかなか痩せない新陳代謝の悪い体となってしまう方が多いのです。）
料金とご案内
料金
【産後整体・骨盤調整】1回60分6,500円
\集中ケアコース/
【産後骨盤ケアコース 4回（60分〜90分）】24.000円
(骨盤調整、エクササイズ込み/初回より利用可 1回6,000円）
産後骨盤ケアコース終了後・・・1回60分5,000円
＊産後における初回購入の回数券は施術の効果を高めるために目安期限を設定してあります。
・初来院時は全てのコースに初検料1,500円がプラスされます。
・通院開始時期は産後1ヶ月検診後以降となります。（帝王切開の場合は産後2ヶ月より）
・産後骨盤調整ケアコースの目安時間は90分（産後整体60分+エクササイズ最大30分）
・完全予約制
・服装はジーパンなどの生地が硬いものはご遠慮ください。ジャージーやスエットなどのお着替えをお持ち下さい。レギンスはOKです。
・フェイスタオルを1枚ご持参ください。
通院回数の目安
当院では当協会の経験に基づき、通院回数の目安を設定しております。
痛みの改善や矯正はご本人の協力なくしては効果をあげることはできません。
初回来院時に目的にあった詳しい説明をいたします。
そこでその説明に納得していただければ施術を開始いたします。
納得＋効果で「最小限の期間での最大の効果」が生まれると考えております。
＊ 産後は育児による疲労が日々積もり重なります。最低2～3週間に1回の頻度で通院を考えて下さい。その為に初回回数券は期限が設定してあります
＊ 産後の場合、痛みの有無、骨盤矯正・ダイエット目的に関わらず上記の回数が目安です。急速に成長するお子様に対応できるように、妊娠・出産にて疲労した筋肉や骨盤周りを早めに整えましょう。
＊ 産後骨盤調整ケアコースは、施術（産後整体）＋産後エクササイズ（セルフケアストレッチ）＋骨盤底筋エクササイズも含めた個別のエクササイズ指導となります。
エクササイズはお一人、お一人に合わせて、その方に必要な産後の身体ケアを段階を経てご指導致します。お客様自身で調整できる産後のセルフケアの習得で子育ても快適に楽しめる身体づくりを目指しております。
初回 カウンセリング・説明（ケアプラン含む）産後整体
2回目 産後整体・姿勢調整（授乳姿勢、抱っこ、オムツ交換姿勢等）、各種ストレッチ
3回目 産後整体・産後エクササイズ、抱っこひもの調整、各種ストレッチ
4回目 産後整体・骨盤底筋エクササイズ、各種ストレッチ
ご予約・お問い合わせ
住所：鹿児島市明和
電話で
080－8554－2115
LINEで @mamakagoshima
簡単予約完全予約制ご予約をいただいても、当日の体調が優れない場合や、お子様が体調を崩されたときなどはキャンセルしてくださって構いません。その場合は、できるだけお早めに携帯にご連絡ください。
